Klubové akce

 

 

 

Exkluzivní klubové slevy, soutěže, dárky a aktuální trendy o zdraví na Váš e-mail. Registrujte se nebo se přidejte na náš Facebook.

 

 

 

ZBOŽÍ V AKCI

naše cena 199,00 Kč
skladem
naše cena 199,00 Kč
skladem
naše cena 299,00 Kč
skladem

Úvod » Nemoci » Obezita-Hubnutí » Pěkné břicho

Nemoci / Pěkné břicho

 Jak mít pěkné břicho

 

Třicetidenní výzva břicho

 

Na břiše se často ukládá tuk, to je stará známá skutečnost, bohužel. Ale kdo by netoužil po trochu lepších křivkách? Zbavit se tukových zásob je bohužel poměrně nesnadná záležitost. Oblíbená třicetidenní výzva však může pomoci s tímto trápením, přijdete tak o pár centimetrů v pase – a opravdu velice efektivně. A když pomůžete pár potravinovými doplňky, které jsou určeny k lepšímu rozpouštění tukových zásob, nemůžete udělat chybu. Zajímavý výběr s Glukomannanem máte k dispozici třeba tady!

 

Tajemství plochého břicha se skrývá ve cvičení

 

Chce to vytrvalost, nic dalšího v tom vlastně nehledejte. Samozřejmě také oblečení a obuv, která se hodí ke cvičení. Postup je jednoduchý, lehnete si na břicho, poté celé tělo pomalu zvedáte – využíváte pouze síly v předloktí a špičky nohou. Paže do pravého úhlu, lokty v jedné řadě s rameny, hlavu lehce zaklonit vzad. Co je cílem? Vlastně to, aby tělo bylo jako rovné prkno, takže žádné prohnutí v pase není nijak žádoucí. A pak také, abyste se v této pozici i nějakou dobu udrželi. V tom spočívá celá výzva…

 

Nezapomeňte také, že pokud máte problémy s páteří, klouby či svaly, asi byste se neměli podobným způsobem namáhat. Jestli něco podobného chcete opravdu zkusit, musí tomu předcházet důkladná porada s lékařem.

 

 

První den postačí patnáct vteřin

 

Zatímco během prvního dne bude nutná výdrž ve stanovené poloze po dobu patnácti vteřin, osmý den už je časová dotace hned čtyřicetivteřinová. Desátý den už to chce vydržet minutu, k více než dvouminutové porci dřiny se propracujete po sedmnácti dnech. 29. den, tedy předposlední den výzvy, už je minimální výdrž 250 vteřin – tedy něco přes slabé čtyři minutky. Třicátý den pak maximum možného, co ze sebe v danou chvíli dostanete. Chcete se na to dobře připravit? Výživové doplňky z lůna přírody – ty jsou opravdu skvělou volbou. Pestré možnosti výběru najdete zde!

 

 


skladem novinka akce
 

naše cena 299,00 Kč

skladem
akce


běžná cena 299,00 Kč

naše cena 199,00 Kč

skladem
akce


běžná cena 299,00 Kč

naše cena 99,00 Kč

skladem
akce


 

naše cena 299,00 Kč

skladem


běžná cena 299,00 Kč

naše cena 199,00 Kč

skladem
akce

Nzc0OTUy