Pomohou zatočit s únavou

Každý z nás je občas unavený, cítí, že mu dochází síly. Nejlepší je odpočinout si, ale leckdy to nejde, když máme před sebou ještě mnoho práce, kterou za nás nikdo jiný neudělá. Řešením jsou látky z přírody, které fungují jako stimulanty a jsou schopny dodat nám energii, některé dokonce i podpořit imunitu a také nám dodat pocit spokojenosti.

Ženšen a rozchodnice působí komplexně

Ženšen pravý má pozitivní vliv na oběhový systém, centrální nervovou soustavu a imunitní systém. Zvyšuje odolnost organismu proti stresovým situacím, předchází úzkostem a tělesné únavě. Díky pravidelnému užívání ženšenu může dojít u mužů ke zlepšení sexuální funkce. Rozchodnice růžová má podobné účinky jako ženšen, možná ještě silnější. Přispívá k posílení obranyschopnosti, stimuluje centrální nervovou soustavu i kardiovaskulární systém. V současnosti se však vyskytuje velice vzácně a je zařazena do skupiny kriticky ohrožených druhů.

Paulinie nápojná neboli guarana nás probudí

Semena guarany účinně stimulují činnost centrální nervové soustavy. Mají silné povzbuzující účinky, snižují únavu a probouzí bdělost. Guaranu lze užívat při nervovém vypětí i depresích, může také tišit menstruační bolesti. Pozitivně ovlivňuje nervový systém a činnost mozku, zlepšuje soustředění a paměť. Guarana je hojně využívána studenty vysokých škol v náročném zkouškovém období.

Káva je výborný antioxidant a přináší radost

Káva má ještě vyšší obsah antioxidantů než zelený čaj a některé druhy ovoce. Obsahuje kofein, který díky působení v určitých částech mozku vyvolává pocity spokojenosti a štěstí. Kofein také dokáže vyrovnávat přirozeně se měnící hladinu hormonu kortizolu v těle, což ovlivňuje naši fyzickou i mentální aktivitu. Pití kávy pomáhá udržet naši pozornost, zbavit se únavy a skutečně se probudit.

Autor: celostniporadna.cz