Nikoho nepotěší. Přijde plíživě a nečekaně, přitom opravdu není nikým zvána. Postupně vygraduje do situace, kdy nemůžete nějakou dobu normálně fungovat a je třeba navštěvovat psychiatra. Ale podobné záležitosti se dá předejít, než přijde deprese, mohou skvěle zafungovat bylinky. A jaké to jsou? Pojďme si představit pár těch, které navodí lepší náladu nejen v sychravých podzimních dnech!
Třezalka nebo také meduňka?
Některé bylinky, které rostou poblíž snad každé venkovské usedlosti, si zasluhují větší pozornost. Například meduňka, kterou seženete v každém supermarketu nebo třezalka, která kvete v létě za každou mezí nebo u lesní cesty. Stačí si uvařit dobrý čaj (osladit maximálně medem, proč pořád do všeho cukr?) a hned bude na světě trochu veseleji. A co takhle zdraví z přírody s výtažkem cenných látek? To totiž proti depresím také zabere, vyzkoušejte sami!
Třezalka má skvělý efekt, ale pozor, je tu pár omezení!
Tak například, nesmíte ji užívat dlouhodobě, tělo by si jinak až příliš přivyklo, je také zapovězena lidem s onemocněními srdce a také diabetikům. Rovněž byste ji vůbec neměli kombinovat s jinými bylinkami. Meduňka je naopak víceúčelovou bylinkou, která zabere hned na několik neduhů najednou. Dokonce ji můžete s přehledem využívat třeba i v kuchyni. A tím samozřejmě náš výčet ještě nekončí. Mezi další bylinky, které velmi spolehlivě utlumí projevy mírné deprese, se řadí například dobromysl (jistě, už název napovídá) a také šalvěj. Chuťová rozmanitost čajových směsí je tedy zaručena, teď už si jen vybrat.
Velmi dobrou práci odvede také rakytník řešetlákový, jehož plody tak trochu připomenou „náš“ šípek. Existují i speciální bylinkové čajové směsi, které ještě zlepší účinek jednotlivých bylinek. Proč některý osvědčený recept nezkusit? Deprese většinou neodejde sama od sebe, je to nevítaný host, který rád stravuje duši. Je proto třeba účinně pomoci, a pokud se nechcete zahltit zbytečnou chemií, nebude od věci pomoci bylinkami. Ty jsou totiž osvědčené na řadu různých neduhů, depresi samozřejmě nevyjímaje.
Autor: celostniporadna.cz