Zelený čaj pochází původem z Asie, podobně jako mnoho jiných čajů – mimo jiné i ten bílý. Jeho účinky na lidský organismus jsou opravdu mimořádně pestré. My si tu dnes zmíníme ty nejdůležitější. Proč je tedy vhodné zelený čaj pít?

Když nemůžete pít kávu, pomůže čaj

Tento čaj je vhodnou alternativou ke kávě. Také obsahuje kofein, ale ve výrazně menším množství. Zatímco v jednom šálku kávy můžete najít až 200 miligramů kofeinu, množství v šálku zeleného čaje nepřesáhne 50 miligramů. Přitom vás i tato dávka dokáže spolehlivě nakopnout vaše tělo při nedostatku energie. Dávka kofeinu ale není natolik vysoká, aby se mohly projevit i negativní účinky kofeinu, zejména problémy s bolestí hlavy nebo nevolností.

Výrazně snižuje riziko infarktu

Srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle a udržovat si ho v dobré kondici je tedy hlavně ve vašem zájmu. Seriózní vědecké studie ukazují, že pravidelné pití zeleného čaje výrazně snižuje riziko vzniku nebezpečného infarktu myokardu, ale také dalších chorob. Souvisí to také s jeho schopností snižovat mírně hladinu špatného cholesterolu v krvi.

Zelený čaj také nastartuje hubnutí

Právě tento druh čaje se často doporučuje při shazování váhy. Obsahuje totiž látky, které dokážou zpomalit tvorbu tuků a u již existujících tuků urychlují jejich štěpení. Nejde tedy o samospásný produkt, pouhým pitím čaje nezhubnete, ale může vám k tomu výrazně pomoci, a to se samozřejmě také počítá. I tento fakt je navíc vědecky podložen, tudíž nejde o nějaký nekritický výmysl těch, kterým zelený čaj opravdu zachutnal.

Naprosto ideální čistič organismu

V zeleném čaji také najdeme velké množství antioxidantů, které dokážou efektivně pročistit naše tělo od nežádoucích látek. Je zvažováno také spojení mezi těmito antioxidanty a prevencí rakoviny, protože je prokázáno, že zejména v asijských zemích, kde je zelený čaj takřka na denním pořádku, je výskyt zhoubných nádorů opravdu nižší. A to už je pádný důvod, proč tenhle čaj vyzkoušet, že?

Autor: celostniporadna.cz