Zahrádkaření patří mezi oblíbená česká hobby. Ať už bydlíte ve vlastním domě a máte zahradu denně dostupnou, nebo bydlíte v bytě a musíte na zahradu buď dojíždět, nebo si vystačit jen s, doma pěstovanými rostlinami, věřte, že vaši činnost tělo ocení. A pokud jste ještě se zahrádkařením nezačali, čtěte dál, abyste se dozvěděli, proč byste měli.

Zlepšení psychického stavu je plus

Ne nadarmo se už dlouhá léta u těžce psychicky nemocných pacientů v léčebnách praktikuje terapie prací na zahradě. Samozřejmě vás tu teď nepřirovnáváme k bláznům, ale vězte, že zahrádkaření může vaší psychice prospět. Nejen že květiny prokazatelně zlepšují psychický stav, ale vy navíc získáte v zahrádce svého koníčka, místo, kam uniknout před každodenními starostmi, kam se ukrýt před problémy současného světa. Schválně si to zkuste. I když se třeba trochu nadřete, uvidíte, že se budete cítit mnohem víc v pohodě. Pokud jste navíc dosud o zahrádkaření a rostlinách nic nevěděli, tak se i něčemu přiučíte a rozšíříte si své obzory.

Podpoří to i vaše fyzické zdraví

Samozřejmě jsou tu i další pozitivní faktory, včetně pozitivního vlivu na váš zdravotní stav. Vše začíná u toho, že místo sezení doma budete venku, na čerstvém vzduchu, v ideálním případě i na sluníčku. A i když nikterak náročný, budete mít také pohyb. Někdy dá zahrádkaření opravdu zabrat a skutečně se při něm zapotíte, to už ale záleží hlavně na tom, co vlastně budete chtít pěstovat.

Nemusí pršet, jen když trochu kape...

Možná si teď říkáte, jaká je škoda, že bydlíte ve městě v bytě, a vlastní zahrádka nepřipadá v úvahu. Proč to ale nezkusit v domácím prostředí? Nikdo přece netvrdí, že musíte mít obrovskou zahradu s ovocným sadem. Třeba některé druhy ovoce či zeleniny se dají celkem pěkně pěstovat i doma a stačí k tomu obvykle pouze balkon nebo jiné vhodné prostranství.

Autor: celostniporadna.cz