Jednou z nejlepších bylin pro překonání mnohých neduhů je citronová tráva. Odborně se této rostlině říká voňatka citronová a hojně se pěstuje především v Asii. Její účinky si můžete vychutnat jak při vnějším, tak při vnitřním použití, protože se z ní dá uvařit výborný čaj, nebo se dá použít jako přísada do jídla. Proč se na ní zaměřit? Důvodů je tu hned několik, v ohledu zdraví je to skutečný elixír!

Zpomalení stárnutí je jasná volba

Látky obsažené v citronové trávě mají antioxidační účinky. To znamená, že dokážou z vašeho těla odvádět usazené škodlivé látky. Díky tomu vám tahle bylinka umožní zpomalit trochu proces stárnutí. Navíc má i silné antibakteriální a antivirové účinky, skvěle působí i proti plísním. V Thajsku, kde je tato bylina doma, se používá často i jako přísada při vaření. Její nespornou výhodou je, že přestože voní jako citron, není kyselá. Dokáže tedy nahradit citronové aroma všem, kteří si klasický citron nemohou dopřát kvůli problémům se žaludkem. Ty umí navíc i aktivně léčit díky svým dezinfekčním schopnostem.

Vyzkoušejte čaj, chutná skutečně skvěle

Nejlepším způsobem, jak dostat z citronové trávy všechny její pozitivní účinky, je uvařit si z ní čaj. Je to jednoduché, stačí dát do hrnku lžičku čerstvé nebo sušené trávy, zalít vodou a nechat louhovat. Pro co největší uvolnění všech účinných látek se doporučuje zhruba deset minut. Po vylouhování je vhodné takto získanou směr procedit, případně rovnou použít čajové sítko. Citronová tráva se tedy, jak vidíte, dá využívat různými způsoby.

Citronem se dá bojovat i proti nachlazení

Čaj z voňatky citronové je vynikající i v zimním období. Dokáže totiž pomoct i při chřipkách, nachlazeních a dalších typických zimních chorobách. Čaj z citronové trávy může skvěle zastoupit i konvenční medicínu, protože může v některých případech fungovat stejně, jako běžný aspirin. Může tedy pomoct a ulevit i od bolestí hlavy a horeček.