Prevence / Počasí a zdraví

 

Počasí a zdraví. Jak vnímáme změnu atmosférického tlaku

Po teplém jarním počasí tak opět sáhneme po svetrech a teplejších bundách. Na prudké změny počasí nepříznivě reaguje lidský organismus.

Kdo reaguje na změnu atmosférického tlaku lépe než barometr:

• pacienti s chronickou bronchitidou, chronickou obstrukční plicní chorobou;

• hypotenze a hypertenze, alergie;

• lidé s onemocněním nervového systému;

• lidé pracující v intenzivním režimu;

• kteří trpí aterosklerózou cév srdce, mozku a dolních končetin, revmatické nemoci, osteochondróza.

Asi 50% žen a 30% mužů trpí změnami počasí.

Zvlášť nebezpečné jsou prudké změny teploty - ať už se jedná o oteplování, nebo o studenou vlnu. Lidé však reagují více na změny atmosférického tlaku než na změnu teploty.

Nejčastěji se lidské zdraví zhoršuje při poklesu tlaku. Snížená efektivita a úroveň pozornosti.

Je zjištěno, že v období nízkého atmosférického tlaku se počet nehod zvyšuje o 15-20%.

Ohřev o 10 ° C, doprovázený výrazným zvýšením vlhkosti na 90-100%, snižuje obsah kyslíku ve vzduchu o 1-2% a někdy i o více.

 

Snížení atmosférického tlaku

V chladném období se teplota snižuje, množství srážek se zvyšuje, vítr sílí a množství kyslíku klesá ve vzduchu.

Kdo na to reaguje:

• pacienti s onemocněním dýchacích cest

• hypotonici

Diabetici mohou mít zvýšené problémy s hladinou cukru zejména během ochlazení.

To vyvolává zvýšenou potřebu tvorby tepla v organismu, čímž se zvyšuje látková přeměna a ovlivňuje všechny žlázy s vnitřní sekrecí.

Dopad na zdraví:

- snižuje krevní tlak;

- snižuje rychlost průtoku krve;

- objeví se všeobecná slabost;

- dušnost;

- záchvaty migrény se mohou objevit u osob se zvýšeným nitrolebním tlakem;

- existuje pocit nedostatku vzduchu kvůli poklesu množství kyslíku v atmosféře;

(Na pozadí hypoxie se zvyšuje emise červených krvinek. Kvůli tomu klesá tekutost krve. To může vést k tvorbě krevních sraženin, které mohou přivodit infarkt, mrtvici, trombózy cév dolních končetin.)

- hlava je těžká, závrať;

- zvýšená produkce plynu;

- práce kardiovaskulárního systému je narušena: srdeční frekvence se zvyšuje;

- objeví se edém;

- kloubní bolest;

- nohy ztěžknou;

- může dojít ke znecitlivění končetin.

 

Jak si pomoct sami

Snažte se zvýšit tlak na svou obvyklou úroveň s pomocí léků, které vám předepsal lékař pro tento případ.

Ráno si dejte sprchu.

Na snídani vypijte šálek kávy. Pomůže vám být v dobré kondici.

Vezměte Eleutherococcus tinkturu nebo citronovou trávu, ženšen, Echinacea (30 kapek 3krát denně před jídlem), které mají posilující vlastnosti, zlepšují nervovou soustavu.

Během dne pijte zelený čaj s medem.

Dýchací gymnastika.

Snažte se trávit více času venku.

Pokuste se jít spát dříve.

 

Zvýšení atmosférického tlaku

V chladné sezóně se teplota snižuje, vítr se zhoršuje, nedochází k žádnému srážení, zvyšuje se koncentrace škodlivých látek na zemi.

Kdo na to reaguje:

• lidé s bronchiálním astmatem

• hypertenzní pacienti

Dopad na zdraví:

- mohou se objevit bolesti hlavy;

- závratě, nevolnost;

- tlaky u srdce;

- může dojít k poruchám zraku ve formě "mušek" před očima;

- osoba zažívá obecnou malátnost;

- zhoršení pracovního výkonu;

- snížená imunita. Organismus hůře snáší různé infekce. To je způsobeno skutečností, že zvýšení atmosférického tlaku vede k poklesu počtu leukocytů v krvi.

 

Jak si pomoct sami

Pomáhá ranní cvičení a sprcha.

Pokuste se jíst na snídani potraviny bohaté na draslík (tvaroh, banány, sušené meruňky, rozinky). Tento prvek má snadný diuretický účinek, který pomáhá snížit tlak.

Nepřejídejte se během dne.

Snižte příjem soli na minimum.

Můžete si vzít hlohovou tinkturu (10 kapek 3-4krát denně).

Připravte hořčiční lázeň nohou.

Se zvýšeným intrakraniálním tlakem užijte léky předepsané lékařem.

Snažte se vyhnout velké fyzické námaze.

 

 

---

• Řádkové zobrazení

 

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---