Už klasické onemocnění, kterým trpí relativně velká část naší populace. Tenisový loket je dosti bolestivou záležitostí, její příčinou ale nemusí být vždy jen sport. Golf či tenis samozřejmě stojí za mnoha případy, to už poukazuje na zažitý název, ale pozor – pokud příliš často stříháte nůžkami nebo uděláte za den mnoho pohybů počítačovou myší, může se tenisový loket dostavit také. A příčinou může být klidně i nějaký úraz.
Příčin může být poměrně dost
Tenisový loket vzniká nejen přetížením, spouštěčem mohou být i hormony nebo počínající cukrovka. Častěji se objevuje u mužů a v drtivé většině případů postihuje lidi mezi třicátým a padesátým rokem života. Výskyt tohoto onemocnění je dle statistik zhruba u tří procent populace. Jaké jsou konkrétní příznaky? Často je poznáte snadno. Bolest, která vystřeluje směrem do předloktí. Zabolí to, když někomu potřesete rukou nebo zatnete pěst. Zvedáte těžký předmět a najednou cítíte neznámou bolest…
Léčba tenisového lokte není nikterak složitá
K léčbě je nutní fyzikální terapie – používá se laser, elektroléčba, ale klidně i kryoterapie (tedy doslova léčba ledem). Bezprostřední utišení bolesti zajistí ledový obklad a masti s protizánětlivými složkami. Ano, jde o zánět. Tenisový loket je důsledkem zanícení šlachy v lokti, konkrétně v místě, kde se upínají svaly. Pokud problém trvá déle než dva měsíce, hovoříme o akutním případu tenisového lokte. Když nemá konzervativní léčba úspěch, je nutné přistoupit k operaci. Ta trvá asi půl hodiny, děje se v celkové anestezii a nějakou dobu (řádově asi dva týdny) poté budete mít ruku fixovanou v dlaze.
Jaké jsou formy prevence?
Sportovat je sice chvályhodné, ale pozor – nic se nesmí jen tak přehnat. Pokud sportujete, nepodceňujte přípravu a úvodní protažení svalů, poté, co skončíte s tréninkem, je vhodné menší relaxační cvičení. První menší projevy tenisového lokte není radno brát na lehkou váhu. Konec těžkých manuálních činností a návštěva ortopeda je to nejmenší, co můžete udělat v tomto případě pro své zdraví. A co bylinky? Přírodní léčba začíná cibulí a obklady z ní, ale využít můžeme i všechny bylinky, které potlačují zánět. Tedy heřmánek a například i rozmarýn.
Autor: celostniporadna.cz