Byly časy, kdy se lahev nebo dokonce plechovka Coca Coly v našich končinách vyvažovala zlatem, a její vlastnictví se považovalo za velkou frajeřinu. Dnes seženete tento nápoj (a s ním spousty dalších alternativ) i v tom nejzapadlejším místě v naší zemi. Žádná velká výhra to ale není, a kole i dalším moderním syceným nápojům bychom se měli vyhnout velkým obloukem. Proč?

Zabiják našeho chrupu

Pro zuby asi neexistuje škodlivější tekutina, než je Coca Cola a jí příbuzné nápoje. Obsahuje totiž obrovské množství cukru, které přímo rozežírá zubní sklovinu a poškozuje zuby. Dlouhodobé popíjení koly a dalších sycených i nesycených sladkých nápojů by vás tak mohlo vyjít pěkně draho. Schválně si zkuste najít, kolik stojí vytvoření nového chrupu, pokud o ten svůj přijdete.

Není to jen o zubech

Přeslazené nápoje však nejsou škodlivé jen pro naše zuby, ale také pro životně důležité orgány. Příliš vysoké množství cukru v těchto nápojích totiž způsobuje výkyvy v našem krevním oběhu, a výrazně se tak zvyšuje riziko propuknutí cukrovky 2. typu, nebo dokonce až k infarktu. Sycené nápoje navíc prokazatelně poškozují vaše kosti. Cola a další nápoje obsahují kyselinu fosforečnou, která překyseluje organismus. Jedinou zásaditou látkou, kterou to tělo dokáže zvrátit, je vápník. Ten si ale bere z kostí, kde pak znatelně chybí.

Light varianta? Komerční trik

Možná si myslíte, že situaci zachráníte, když si dáte verzi nápoje s označením Light, Zero, Sugar-Free nebo jakoukoli jinou formulkou, která slibuje, že zde není žádný přidaný cukr. Ale nejásejte. Většinou je jen nahrazen jiným umělým sladidlem. Cola Light a další lehké varianty sycených nápojů jsou tedy jen krokem z bláta do louže.

Nápoje plné škodlivé chemie

Přihlédnout byste měli i k faktu, že tyto nápoje jsou plné chemických látek. Stačí se podívat na zadní etiketu, a už po přečtení prvních pár přísad by vám mělo být jasné, že tohle je asi to poslední, co chcete svému tělu dopřát.

Autor: celostniporadna.cz