Když je nám špatně od žaludku, musíme si nějakou dobu odpočinout. Zvracení nemusí být vždy vedlejším produktem žaludeční nevolnosti, ale v některých případech se opravdu dostaví. Co nám tyhle problémy způsobuje? Faktorů může být poměrně dost, představme si tedy ty, které přicházejí ke slovu celkem často.
Žaludeční nevolnost nezpůsobuje jen jídlo
Může jít o první varování při vážném onemocnění žaludku, jindy má žaludeční nevolnost původce v některé z dnes již klasických nemocí – angína nebo chřipka. Vedlejší účinky léků, které užíváte, ale také třeba otrava houbami. Pokud držíte dietu a nějaké jídlo byste si neměli raději vůbec dopřávat, důsledně toto předsevzetí následujte. Nevolnost může vyvolat i nějaký podnět z vnějšku, jak je například silný zápach, ale také plavba na lodi (klasická mořská nemoc). U citlivějších lidí je spouštěčem žaludeční nevolnosti třeba častý stres nebo i stavy deprese. Pokud jde o chronický problém, musí se rozhodně co nejdříve začít s léčbou!
U žen často signalizuje začátek těhotenství
Pokud žena otěhotní, většinou to pozná jako první její žaludek. Těhotné ženy často mluví o tom, že mají žaludek takzvaně „na vodě“. Kromě zvracení se někdy dostaví i nechutenství a zesláblost. Jde o přirozené hormonální změny, takováto žaludeční nevolnost většinou sama odezní již po pár týdnech těhotenství.
Na vině může být i příliš mnoho tuků nebo alkoholu
Žaludeční nevolnost způsobují i špatné stravovací návyky. Velké porce jídla, nepravidelné stravování, ale také příliš velké množství cukrů a tuků. Podíl může mít samozřejmě i příliš mnoho masa nebo alkoholických nápojů. Velmi důležitá je v tomto směru prevence, ale pokud máme zrovna po mejdanu s přáteli, je zapotřebí žaludek trochu zklidnit. Jak? Například za pomoci bylinek.
Heřmánek je přírodním lékem na zažívání
Drobné řezné rány, jizvy, bolavé dásně – na to všechno zabírá heřmánek. Dokáže také utišit podrážděný žaludek. Podobný efekt má třeba také máta, žaludeční nevolnost pomůže potlačit také meduňka. V lidovém léčitelství se u tohoto neduhu osvědčila i skořice nebo kopřiva, totéž můžeme říci o zázvoru.
Autor: celostniporadna.cz