Trpíte jen dočasnou bolestí hlavy, která ustane během jediného večera? Nebo vás sužuje celé měsíce trvající migréna, která se často a ráda vrací? Varianta B je značně nepříjemná a znemožňuje běžné každodenní fungování, ale bohužel je v naší zemi hodně rozšířená, a to zejména u žen. Má i řadu vedlejších účinků, ale naštěstí existuje několik přírodních receptů, jak bolesti výrazně potlačit. A o to tu jde především, protože ona bolest je přímo pověstnou. Kdo nezažil, jistě nepochopí. A možná by ani raději chápat nechtěl.
Každá pátá žena má někdy migrénu
Asi dvacet procent českých žen trpí migrénou, problém se ale nevyhýbá ani pánům. Migréna dokonce sužuje asi pět procent mužské populace. Mezi příčiny (spouštěče) migrény se může zařadit třeba počínající menstruace, ale svůj vliv má také zhoršené počasí. Na vině může být i přecitlivělost na určitý typ potravin, příliš hlasité zvuky, trhavé pohyby, málo spánku a příliš silné světlo. V neposlední řadě je zapotřebí uvést i strašáka ze všech největšího, kterému se asi nikdo nevyhne, a sice stres.
Jak poznat, že se blíží migréna?
Obecně rozlišujeme dva druhy migrény – s aurou a bez ní. Migréna s aurou znamená, že asi hodinu před začátkem potíží dojde ke zrakové auře. Rychlá série záblesků nebo krátkodobý výpadek některé části zorného pole. To, že se brzy dostaví migréna, signalizuje i prudká změna nálady. Ucpaný nos a slzící oči, náhlá touha po velké porci čokolády, ale také zívání, jež prostě nebere konce. Brnění v oblasti hlavy je také častým signálem, že je migréna blízko. A jaká je pomoc? Můžou podat pomocnou ruku i bylinky?
Není důvod užívat laboratorní syntetika
Migréna se dá utišit snadno, prostou silou přírody. Bylinky mají velkou moc, mezi ty, které zklidní migrénu alespoň částečně, se řadí třeba levandule, sporýš lékařský či „obyčejný“ rozmarýn. Překvapivě dobrou odezvu má o užívání jinanu dvoulaločného, ten totiž přímo podporuje mozkový krevní oběh.
Autor: celostniporadna.cz