Detoxikace znamená očistu těla. Velmi často o ní hovoříme, ale jen málokdo z nás detoxikaci těla opravdu dodržuje. Víte o tom, že toxiny mohou být zdrojem mnoho potíží, které máme? Dnes žijeme ve velmi hektické době plné stresů, nezdravé stravy, špatného ovzduší, konzumujeme hodně léků. To vše se v našem těle usazuje a způsobuje to různé neduhy.
Náš organismus je na určitou dávku toxinů zvyklý, ovšem někdy už je přesycen a imunitní systém si s tím nedokáže poradit. Samozřejmě zde platí, že každý jsme jiní. Někteří lidé mohou žít nezdravým životem a za celý rok nechytnou ani rýmu, jiný sportují, zaměřují se na zdravou stravu a jsou nemocní mnohem častěji. Nicméně proč tomu trochu nepomoci? Zkusme tělo čas od času zbavit přebytečných toxinů.
Navíc detoxikací nikdy nemůžete nic zkazit a ublížit si, naopak. Pokud zvolíte správnou detoxikaci, pak bude pro vás jedině přínosem.
Proč je detoxikace tak důležitá?
Sedavé zaměstnání, stres, málo spánku, málo pohybu, nedostatek sluníčka, špatné ovzduší, nevhodná strava, přísun hormonů, antibiotik, léků proti bolesti, to vše naše tělo doslova „plevelí“ a zaplňuje toxiny. Jakmile je naše tělo toxiny přesycené, dostavuje se únava, teplota, různé záněty, bolesti, nemoci. Detoxikace organismu se doporučuje jak při akutních obtížích, tak při chronických.
Jak na detoxikaci?
Možná vás napadne, že budete muset jíst pouze ovoce a zeleninu, případně pít šťávy a to není nic pro vás. Ovšem řízená detoxikace je trochu o něčem jiném. Podpůrnou variantu představují domácí očistné kúry, kterých je opravdu mnoho. Můžete si je najít na internetu nebo si rovnou pořídit knihu o detoxikaci organismu. Jednou z možností je takzvaná řízená detoxikace, na kterou se zaměřuje známý odborník MuDr. Josef Jonáš. Detoxikace není jen o tom, že budete dva týdny pít šťávy, jde o určitý životní styl, pochopení této problematiky do hloubky, zkoumání svého zdraví.
Jedná se o takzvanou CIC metodu, která patří mezi celostní metody a jejím hlavním úkolem je odstranit nebezpečný toxin z těla. Tato metoda pracuje s celým naším organismem komplexně včetně psychiky, která hraje velice důležitou roli.
Jaké jsou nejznámější toxiny?
Toxinů je celá řada. Mezi ty nejznámější patří mikroorganismy, které jsou spojené s prodělanými infekcemi. Dále pak anorganické toxiny, tedy těžké kovy, léky, chemické látky a jiné. Organické toxiny, metabolity jsou součástí některých otravin a emocionální toxiny vznikají vlivem stresu a emoční dysbalancí. Toxiny mohou vznikat na základě trávicích a také různých biochemických procesů. Lze tedy říci, že na nás číhají prakticky všude a málokdo se jim vyhne.
Jaké jsou hlavní kroky k detoxikaci?
Nejprve je potřeba objevit a narušit bloky, které tělo oslabují. Druhým krokem je samotné vyloučení toxinů z postižených tkání. Dále je třeba docílit toho, aby naše tělo toxiny samo vyloučilo (ať už stolicí, hlenem, potem, rýmou či lymfou). Nakonec je potřeba tkáně zregenerovat.
Detoxikace organismu není krátkodobý proces a naše tělo potřebuje čas, aby se mohlo detoxikovat a zotavovat. U někoho se jedná o týdny, u jiného to mohou být měsíce, dokonce i roky. Chce to trpělivost a především vydržet.