Pozor na výběr bylinek v těhotenství

Ačkoliv jsou jedlé bylinky všeobecně zdravé a mají pro naše tělo řadu pozitivních účinků, v období těhotenství tomu tak být nemusí. Nadměrná konzumace či některé druhy bylinek mohou mít nepříznivý dopad na vývoj plodu a mohou vést až k potratu. Proto je důležité vhodné bylinky pro období těhotenství i následné kojení pečlivě vybírat. Těhotné ženy by měly omezit zejména konzumaci zázvoru, šalvěje, celerové natě, levandule a skořice.

V období kojení jsou zdravé jen některé druhy

V období kojení je vhodné nekonzumovat příliš máty peprné, která by mohla zabránit tvorbě mléka. Na chuť mléka může mít negativní vliv také česnek a projímavými vlastnostmi se může projevit aloe vera. Naopak velice vhodný je pro kojící ženy fenyklový čaj, který předchází nadýmání miminka a podporuje tvorbu mléka. Podobné účinky má také kmín a anýz.

Bylinky vhodné pro děti

Se zaváděním bylinek do stravy úplně malých dětí bychom měli být opatrní. Všeobecně platí, že je vhodné začít v malém množství s bylinkami, které žena konzumovala v době kojení. Je dobré využít tradiční bylinky, jako je například kopr či petrželka. V omezeném množství je pro malé děti vhodný i tymián, který slouží jako dezinfekce střev. Rozmarýn, majoránka a oregano jsou velmi aromatické druhy bylinek, proto se doporučují až pro děti od tří let věku.

Dětská kosmetika může být z bylinek

V péči o pokožku dítěte velice záleží na věku našeho potomka. Všeobecně se u malých dětí doporučuje spíše neparfémovaná kosmetika, bylinky však nemusejí být na škodu. Pokud však použijeme kosmetiku s bylinkami, měli bychom jednoznačně vybrat tu, která je určena speciálně pro dětskou pokožku. Vhodné jsou například měsíčkové masti a levandulové či konopné krémy.