ZBOŽÍ V AKCI

naše cena 199,00 Kč
skladem
naše cena 179,00 Kč
skladem
naše cena 109,00 Kč
skladem

Úvod » Prevence » Homocystein

Prevence / Homocystein

Homocystein

 


Zvýšená hladina homocysteinu varuje před vznikem civilizačních onemocnění

Zvýšená hladina homocysteinu v krvi je v současné době považována za ukazatel rizika ischemické choroby srdeční, infarktu myokardu, onemocnění cév, vysokého krevního tlaku, vzniku rakoviny, předčasných potratů, poruch ve vývoji nervové soustavy a dalších vývojových vad. Působení homocysteinu je neurotoxické, takže se podílí na poklesu mentální kapacity a rozvoji demence. V mnoha studiích se prokázalo, že hladinu homocysteinu v krvi lze silně ovlivnit dietou. Poslední studie dokazují účinnost trojkombinace vitamínů B6, Bp a kyseliny folové neboli folátu při snižování hladiny homocysteinu. Pochopení metabolismu homocysteinu poskytuje také vědecké vysvětlení toho, z jakého důvodu funguje podávání vyšších dávek vitamínů B6, B12 a folátu jako prevence neurodegenerace a demence a také při zlepšování symptomů autistických poruch. Tyto nové poznatky mají velký význam při prevenci těchto onemocnění, některých komplikací v období těhotenství a možná také rakoviny.

Hladina homocysteinu by se měla udržovat v poměrně úzkém rozmezí

Homocystein nepatří do seznamu dvaceti aminokyselin, které se podílejí na stavbě bílkovin lidského těla. Najdeme jej v buňkách i tělních tekutinách člověka, zvířat i rostlin jako aminokyselinu, která se nachází na křižovatce přeměn aminokyselin obsahujících ve své molekule síru. Jestliže jsou všechny procesy metabolismu homocysteinu v rovnováze, hladina homocysteinu v krvi se udržuje v poměrně úzkém rozmezí. U dětí do 15 let věku by neměla přesáhnout 12 pmol/l a u dospělých by měla být nižší než 15 pmol/l. Jeho hladina s věkem přirozeně stoupá.

Vitamín B6 jako biologický lék na autismus

Biologickým lékem na autismus, který má opravdu silnou podporu v literatuře, je užívání vysokých dávek vitamínu B6 podávaných společně s hořčíkem. Od roku 1965 bylo zveřejněno 18 studií, které jednoznačně ukázaly, že vysoké dávky vitamínu B6 přinášejí prospěch asi polovině autistických dětí i dospělých, u kterých byl vyzkoušen. Nepřinese sice vyléčení, ale nabídne významný rozdíl. V současnosti se ukazuje, vitamín Bft má velmi dobré účinky u seniorů. Dokáže zpomalit nebo dokonce zastavit vývoj demence a Alzheimerovy choroby. Klinické studie doporučují užívat denně 20 mg vitamínu B6 jako prevenci demence a Alzheimerovy nemoci.

Vitamín B6 najdeme v mnoha přírodních zdrojích

Vitamín B6 najdeme v banánech, fazolích, dále také v hovězím i vepřovém mase, v játrech, vejcích a v rybách, jako jsou například losos a tuňák. Výborným zdrojem jsou také ořechy, kvasnice, brambory a pšeničné klíčky. Doporučenou denní dávku 1-2 mg B6 můžeme získat, když zkonzumujeme jeden velký banán, 170 g kuřecích prsou a brambor uvařených ve slupce. Pokud však chceme zvolit terapeuticky a preventivně vysoké dávky, můžeme si vybrat některý z doplňků stravy.

Vitamín B12 je důležitý pro nervovou soustavu

Vitamín B12 neboli kobalamin se uplatňuje u člověka při procesu krvetvorby a je důležitý zejména pro správnou funkci nervového systému, paměť, soustředění a učení. Je důležitý pro metabolismus homocysteinu, snižuje jeho hladinu a je tak důležitý i v prevenci mnoha civilizačních onemocnění. Jeho molekula je zajímavá tím, že je největší ze všech vitamínů a je v ní obsažen kov kobalt. Vitamín B12, který přijmeme ze stravy, je v procesech trávení uvolněn a vstřebáván v tenkém střevě. V tenkém střevě také vzniká vitamín B12 činností bakterií. Z tenkého střeva přechází vitamín B12 do žluči, odkud opět recirkuluje do těla. V těle je tak vitamín B12 skladován a používán po dlouhou dobu, takže se jeho nedostatek projevuje většinou při neschopnosti organismu uvolňovat ho z trávícího ústrojí nebo při nedostatku kobaltu. Zdrojem vitamínu B12 jsou živočišné produkty, opakovaně se uvádí, že vegani by mohli mít problém s jeho nedostatkem. Doporučenou denní dávku vitamínu B12 můžeme získat, jestliže sníme kuřecí prsa, jedno vařené vejce a jeden šálek jogurtu. Vitamín B12 můžeme však získat také ze zelených fazolových lusků, hrášku, červené řepy, mrkve nebo rozinek.

Člověk by měl být nezávislý na příjmu vitamínu B12 z potravy

Lidské tělo by mělo být nezávislé na příjmu vitamínu B12 z potravy, ale v posledních letech se rozšířila představa, že člověk musí v zájmu o dostatečný přísun vitamínu B12 kupovat suplementy anebo si tento vitamín nechat do těla dodávat prostřednictvím injekcí. Porucha v tvorbě vitamínu B12 může být způsobena antibiotiky, pitím alkoholu a kouřením. Pro vitamín B12 nebyly zjištěny žádné vedlejší toxické účinky ani v případně, že se výrazně přesáhne jeho doporučená denní dávka.

Kyselina listová je důležitá pro těhotné ženy

U matek, které mají zvýšenou hladinu homocysteinu v krvi, existuje větší riziko, že se jim narodí dítě s vývojovou poruchou nervové soustavy. Zjistilo se, že tyto matky mají nízkou hladinu kyseliny listové. Státní zdravotnické instituce v USA tak začaly doporučovat nastávajícím matkám konzumaci 400 pg kyseliny listové denně. Kyselina listová je také přidávána do mouky a mnoha potravin z cereálií v procesu jejich výroby. Fortifikace potravin kyselinou listovou probíhá i v jiných zemích, v EU však zavedena nebyla. Zdrojem kyseliny listové je také čerstvá listová zelenina, jedlé houby, játra a červená řepa.

 


skladem novinka akce
 

naše cena 299,00 Kč

skladem
akce


běžná cena 299,00 Kč

naše cena 99,00 Kč

skladem
akce


běžná cena 299,00 Kč

naše cena 199,00 Kč

skladem
akce


 

naše cena 299,00 Kč

skladem


běžná cena 299,00 Kč

naše cena 179,00 Kč

skladem
akce

OGY4MWQ3