Vše pro zdraví / Superpotraviny

superpotraviny goji

Každý z nás už tento výraz jistě slyšel, ale co si pod ním představit? Superpotraviny jsou fenoménem moderní doby, něčím, co je velice oblíbené a současně také účinné. Co vše do této široké rodiny patří? A k čemu vlastně jsou superpotraviny tak dobré? Je to vlastně jednoduché, jde o velice zdravé jídlo, přímo koncentrát živin, který je znám některým civilizacím už po tisíce let a nyní dorazil i k nám. Některé superpotraviny dokáží zlepšit náladu, jiné pomohou hubnout, další precizně detoxikují celé tělo. Spojuje je až neskutečný obsah vitamínů a minerálů, kvalitních bílkovin, antioxidantů a vlákniny. Pestrý výběr najdete najdete v našem eshopu.

Ovocné šťávy, ale také sušené ovoce či houby

Rodina superpotravin je velice pestrá. Patří sem třeba kustovnice čínská, granátové jablko či kokosový olej. Stejně tak můžeme směle zařadit i u nás málo známý dřišťál, populární plodinu zejména v oblasti Balkánu. Hlíva ústřičná? Olej z rakytníku? Ostropestřec? Ano, samozřejmě. A to zdaleka není všechno. Takzvané „zelené“ superpotraviny tvoří speciální skupinu, řeč je zejména o chlorelle, spirulině, mořských řasách nebo „mladém“ ječmeni. Pokud máte zájem některou z těchto specialit vyzkoušet, stačí se porozhlédnout právě zde.

Do širokého výčtu superpotravin však patří ještě mnohem více. Dokonce i borůvky nebo brusinky, které někteří z nás pěstují na zahradě a jiní je sbírají ve velkém v lesích, kde mají „svá“ místa. I hnědá rýže, graviola, bulgur, guarana nebo obyčejné kakaové boby či ovesné vločky, to všechno jsou již klasické superpotraviny. Samozřejmě, jen některé z nich mají punc exotiky, ale právě u takových se dá předpokládat větší obliba. Borůvku najdete v lese, ale legendami opředenou graviolu, která se pěstuje hlavně v oblasti Jižní Ameriky, už bohužel nikoliv.