Bylinky a jejich použití / Malina list

Malina list řezaná

Maliny jako ovoce pro nás představují velice zdravou pochoutku. Využíváme ji jako potravinu i lék. Rostlina maliník má velmi širokospektré uplatnění, a to zejména v lidovém léčitelství. Co vím o maliníku, jak z něj uvařit chutný čaj a jaké blahodárné účinky má na naše zdraví?

Maliník obecný

Tento keř je rozšířený po celé severní polokouli, nejčastěji se objevuje v oblastech mírného pásma. Sbírají se především mladé listy, a to v období červenec až září. Tyto listy je třeba důkladně usušit ve stínu ve vrstvě do pěti centimetrů. Ze sušených listů lze připravit nálev, který slouží jako chutný čaj. Stačí dvě čajové lžičky přelít šálkem vařící vody a nechat deset až patnáct minut louhovat. Ideální je pít dva až tři šálky denně.

Plody maliníku lze jíst samotně nebo připravit chutnou šťávu, která je vhodná při zimnici a horečkách. Působí protizánětlivě a ochlazuje. Maliny jsou často součástí různých limonád i jako přísada do šťáv a sirupů, koktejlů, zmrzlin. Maliny jsou sladké, a proto chutnají i malým dětem.

Listy maliníku jako lék

Zaměřme se nyní na lisy maliníku, které slouží jako přírodní lék proti různým chorobám. Čaj z maliníku je skvělý při střevních kolikách a problémech s trávením, při potížích s močovými cestami. Čistící bylinný čaj navíc příjemně chutná a osvěží. Můžete jej pít horký i vychlazený, případně osladit medem.

Stimulační účinky na trávení jsou ověřeny. Velmi dobře působí na trávicí trakt, maliník pomáhá vylučování žlučí a ulehčuje tak trávení. Naši předci maliník využívali také pro jeho stavicí účinky, neboť působí proti průjmu.

Maliníkový čaj se doporučuje užívat také ženám v období menstruace nebo na konci těhotenství, neboť zmírňuje křeče a potlačuje nepříjemné stavy při menstruačním krvácení, stimuluje hladké svalstvo a tím by měl ulehčit porod. V těhotenství pijte maliníkový čaj až v posledních týdnech před porodem, dříve se to nedoporučuje. Dokonce i někteří gynekologové doporučují svým pacientkám pít odvary z maliníku před porodem.

Pití maliníku také přispívá k prokrvení dělohy a podporuje laktaci v šestinedělí. Proto můžete pokračovat s konzumací maliníku i po porodu. Odborníci dokonce poukazují na to, že má příznivý vliv na kvalitu mléka.

V neposlední řadě je třeba zmínit příznivé účinky maliníku při léčbě dásní a kůže. Naše babičky jej používaly na různé kožní obtíže, zejména ty, které jsou zánětlivého až chronického typu. Jako kloktadlo perfektně působí v dutině ústní a také účinkuje proti paradentóze.

Listy z maliníku si tedy rozhodně zaslouží vaši pozornost minimálně tak, jako chutné a šťavnaté plody. Přibližte se přírodě a využijte dary, které nám nabízí.