Prevence / Koenzym Q10

Koenzym Q10

Koenzym Q10 je látka, která je známá a využívaná až v posledních letech. Přesto je jí připisován velký vliv pro zpomalování stárnutí a řešení vážnějších zdravotních problémů. Jedná se o důležitou látku, kterou naše tělo a jeho orgány potřebují. Vlastnosti koenzymu Q10 byly pořádně prozkoumány až v 70. letech minulého století, kdy se o jeho objevení a průzkum zasloužil Peter Mitchell, který za to později oprávněně dostal Nobelovu cenu. Co je to ale ten koenzym? V podstatě je to látka, která je podobná vitamínům. Obsahují ji prakticky všechny buňky v lidském těle. Jedinou výjimkou jsou červené krvinky a buňky oční čočky. Zjednodušeně řečeno se dá říct, že koenzym Q10 je katalyzátorem, který pomáhá převádět energii přijímanou z potravy na chemickou energii, kterou následně tělo zužitkuje. A z toho vyplývá, že nejvíce je ho potřeba v orgánech, které mají největší energetickou spotřebu – tedy v srdci, plicích a játrech.

Jedna funkce navíc

Kromě toho, že převádí energii získávanou z potravy na svalovou energii, má koenzym Q10 ještě silnou antioxidační funkci. Dokáže tedy tělo pročistit od nebezpečných volných radikálů, které mohou tvořit nepříjemná chronická onemocnění. V těle se koenzym Q10 nachází přirozeně a tělo si ho tvoří samo, ovšem s přibývajícím věkem schopnost vlastní syntézy této látky významně klesá. Kvůli tomu pak ubývá koenzymu v buňkách a je nutné dodávat ho do těla uměle prostřednictvím potravinových doplňků.

Jak je to s tím stárnutím?

Skoro v každé reklamě na doplňky s Q10 slyšíte, že pomáhá řešit problémy se stárnutím. A ono to tak opravdu je, protože stárnutí jde ruku v ruce s poklesem Q10 v buňkách. Samozřejmě nejde o jedinou příčinu stárnutí, ale hraje to významnou roli. S poklesem obsahu Q10 klesá i energie, proto jsou starší lidé pomalejší a nemají tolik sil, jako dřív. Nezpochybnitelnou roli hraje i antioxidační vlastnost, tedy vylučování volných radikálů z těla.

Pomůže i s degenerativními chorobami?

Se stářím většinou přicházejí i nepříjemná onemocnění jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba. Jedná se o takzvaná neurodegenerativní onemocnění, tedy choroby, při nichž utrpí nejvíce váš centrální nervový systém a dochází k omezení psychických schopností. Aktuálně sice na ani jednu ze zmíněných chorob neexistuje lék, který by jí dokázal spolehlivě a trvale vyléčit, ale již je prokázáno, že vysoké dávkování koenzymu Q10 ve formě doplňků stravy dokáže stav pacienta zlepšit téměř až o polovinu. Záleží samozřejmě na každém konkrétním případu, ale příznivý vliv Q10 na pacienty s těmito problémy je nezpochybnitelný.

Má Q10 vliv na srdce?

Odpověď na tuto jednoduchou otázku je ještě jednodušší – ano, má. Po sérii několika vědeckých výzkumů ověřených i v praxi je již prokázáno, že umělé dodávání koenzymu Q10 do těla může zlepšit kvalitu života pacientům s chronickým kardiovaskulárním onemocněním. Dochází tedy ke zlepšení funkce srdce, protože jak už jsme říkali, Q10 pomáhá dodávat tělu energii. U pacientů, kteří prodělali náhlé srdeční selhání, byla zase prokázána lepší a rychlejší rekonvalescence v případech, kdy jim byl dodáván uměle koenzym Q10.

U infarktu myokardu může mít dokonce i preventivní a ochranné účinky. Jde o to, že ačkoliv je infarkt náhlým stavem, určité náznaky se mohou objevit i mnohem dříve, než se dostaví nesnesitelná bodavá bolest v srdci. Pokud je v této fázi podán včas koenzym Q10, může se infarktu dokonce i zcela zabránit.

Jak dostat Q10 do těla?

Jedná se o látku, kterou si za normálního stavu tělo vyrábí samo. Dá se vyrobit i uměle, ovšem nedá se získat žádným jiným přírodním zdrojem. Proto je trh plný potravinových doplňků, které mají za úkol koenzym Q10 do těla doplnit. Dávkování bývá různé, záleží na konkrétním přípravku. Některé mají jen minimální dávku, jiné se drží u hranice 60 mg za den, což je také maximální denní dávka schválená ministerstvem zdravotnictví.