Nemoci / Apnoe

apnoe

Apnoe - tradiční způsoby léčby

Spánkové apnoe je poruchou regulace dýchání, která se vyznačuje přestávkami v dýchání. Odhaduje se, že až 30% ze světové populace trpí alespoň jedním typem spánkové poruchy. Jsou rozpoznané a popsané 3 druhy apnoe - centrální, obstrukční a smíšené. Obstrukční apnoe je přerušení oronazální ventilace při přetrvávajícím dechovém úsilí. Centrální apnoe definujeme jako chybění dechového úsilí více než 10 sekund. Jestliže apnoe začíná centrálním komponentem a následně se objeví respirační úsilí (obstrukční část apnoe), hovoříme o tzv. smíšeném apnoe, které se v současnosti řadí k obstrukční apnoe.

Existují různé příčiny tohoto stavu:

Obezita - hlavním faktorem, který vede k zastavení dýchání během spánku. Přebytek tukové tkáně v oblasti hrtanu, mnohokrát způsobuje zúžení dýchacích cest.

Špatné návyky - spánkové apnoe u dospělých je často způsobena kouřením a nadměrnou konzumací alkoholu.

Dědičný sklon - tento faktor je poměrně vzácný.

Rysy konstrukce přední část lebky - může vést k zúžení dýchacích cest, což bývá spouštěčem problémů.

Mezi hlavní příznaky patří:

nadměrná denní spavost;
časté usínání během dne;
snížená pracovní výkonnost;
chrápání;
lapání po dechu, dočasné zástavy dechu, opakované buzení v noci;
bolesti hlavy;
sucho v ústech;
absence snů;
únava;
příznaky deprese.

Možné následky spánkové apnoe

Chrápání a přestávky v dýchání netřeba podceňovat, protože mohou souviset se závažnými zdravotními problémy. Příznaky jsou únava během dne, denní spavost a snížená výkonnost v práci, poruchy pozornosti a koncentrace, zhoršená paměť, u mužů problémy v sexuální oblasti. Pokud se nepodaří diagnostikovat spánkovou apnoe a nezahájí se léčba, nemoc může způsobit nepříjemné následky. Mezi ně patří:

- hypertenze;

- srdeční selhání;

- diabetes;

- deprese.

Velmi důležitým cílem by měla být redukce hmotnosti. Redukce hmotnosti je nedílnou součástí léčby a zejména v případě velmi obézních pacientů přináší výrazné zlepšení stavu.

Tradiční způsoby léčby

Léčba apnoe pomocí lidových prostředků spočívá v použití speciálních rostlinných produktů, které pomáhají posilovat svaly v obličejové části, odstraňují otoky nosohltanu a obnovují spánek.

Léčebný koktejl

Jednou z hlavních příčin tohoto problému je hromadění nadměrného množství hlenu v plicích a nosohltanu, dochází k neprůchodnosti dýchacích cest. Velmi účinný je koktejl z mrkve a jablka.

Pro jeho výrobu je potřeba vzít 2 mrkve, 2 jablka, jednu čtvrtinu citronu a plátek zázvoru. Vše vložte do odšťavňovače, pak stačí zamíchat a vypít. Každý den opakujte postup na lačný žaludek po dobu 2 měsíců. V průběhu této léčby je nutné, aby se zabránilo nadměrnému požití alkoholických nápojů, čokolády, smažených potravin.

Nosní výplach

Dýchací potíže během spánku bývají způsobené i nedostatečnou vlhkosti sliznice. Ve snaze vyrovnat se s tímto problémem, je nutné provést nosní výplach.

Doporučuje se smíchat lžíci mořské soli se sklenici teplou vody, roztok natáhneme do injekční stříkačky a ohnutí nad umyvadlem, aplikujeme do každé nosní dírky. Tento postup by se měl provádět každý večer před spaním a ráno hned po probuzení.

Černý kmín

Pokud je spánková apnoe způsobena oslabením kardiovaskulárního systému, je doporučeno použít nálev z černého kmínu. Ten pomůže odstranit hlen z plic, obnovit dýchání, normalizovat tlak a zlepšit celkovou tělesnou kondici.

Do sklenice vařící vody, přidáme 2 malé lžičky semen černého kmínu a necháme vyluhovat po dobu 10 minut pod zavřeným víkem. Výsledný nápoj pijte dvakrát denně před jídlem. Léčba by měla pokračovat po dobu nejméně dvou měsíců.

Dále se doporučuje pít šťáva ze zelí (pouze dospělí) s medem a trochou drcených semen fenyklu. Používá se i olej z rakytníku řešetlákového, který si po dvou kapkách můžete kapat do nosních dírek.